10.0 km | 00:50:53 | 05:04/km日期: 2016-03-03 23:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 04'54" / 05'37" / 05'13" / 05'19" / 05'11" / 04'59" / 05'11" / 04'57" / 04'51" / 04'35" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'15") | 3000 / 3000 |
2 | | 05'09" (+00'10") | 3000 / 6000 |
3 | | 04'59" | 3000 / 9000 |
4 | | 04'32" | 1031 / 10031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.00 km ASICS SKYSENSOR 累積 :
1347.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'37" | 00:10'31" |
3 | 05'13" | 00:15'44" |
4 | 05'19" | 00:21'03" |
5 | 05'11" | 00:26'14" |
6 | 04'59" | 00:31'13" |
7 | 05'11" | 00:36'24" |
8 | 04'57" | 00:41'21" |
9 | 04'51" | 00:46'12" |
10 | 04'35" | 00:50'47" |
10.0 | 03'13" | 00:50'53" |