10.2 km | 01:07:46 | 06:37/km日期: 2016-03-06 06:57 - 地點: 基隆河左右岸 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1003 Cal - 總步數: 9823 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'49" / 06'27" / 06'24" / 06'26" / 06'33" / 06'35" / 06'30" / 07'32" / 06'40" / 06'23" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'26") | 1008 / 1008 | 147 / 100 |
| 2 | | 06'27" (+00'08") | 1006 / 2015 | 148 / 104 |
| 3 | | 06'19" | 1004 / 3019 | 148 / 106 |
| 4 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 4020 | 149 / 103 |
| 5 | | 06'33" (+00'14") | 1010 / 5030 | 148 / 102 |
| 6 | | 06'32" (+00'13") | 1006 / 6036 | 142 / 107 |
| 7 | | 06'26" (+00'07") | 1008 / 7045 | 147 / 104 |
| 8 | | 07'27" (+01'08") | 1001 / 8046 | 124 / 107 |
| 9 | | 06'41" (+00'22") | 1007 / 9054 | 144 / 103 |
| 10 | | 06'19" | 1004 / 10058 | 148 / 106 |
| 11 | | 06'01" | 232 / 10291 | 152 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.59 km 
Mizuno Wave Amulet 6 累積 :
532.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'27" | 00:13'16" |
| 3 | 06'24" | 00:19'40" |
| 4 | 06'26" | 00:26'06" |
| 5 | 06'33" | 00:32'39" |
| 6 | 06'35" | 00:39'14" |
| 7 | 06'30" | 00:45'44" |
| 8 | 07'32" | 00:53'16" |
| 9 | 06'40" | 00:59'56" |
| 10 | 06'23" | 01:06'19" |
| 10.2 | 06'14" | 01:07'46" |
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