Lianghung Chou 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Lianghung Chou 台中
ID 150732

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10.0 km | 00:57:00 | 05:41/km

日期: 2016-03-05 16:13 - 卡路里: 649 Cal

Pace: 05'56" / 05'40" / 05'44" / 05'24" / 05'44" / 05'36" / 05'44" / 05'36" / 05'56" / 05'36" / 03'30" /

天氣好~

3月累積里程 : 81.01 km

Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 387.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'40"	00:11'36"
3	05'44"	00:17'20"
4	05'24"	00:22'44"
5	05'44"	00:28'28"
6	05'36"	00:34'04"
7	05'44"	00:39'48"
8	05'36"	00:45'24"
9	05'56"	00:51'20"
10	05'36"	00:56'56"
10.0	03'23"	00:57'00"

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