13.7 km | 02:25:20 | 10:36/km日期: 2023-07-23 06:00 - 總爬升: 118 m - 地點: 霧峰 - 天氣: 晴 - 平均心率: 106 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 09'58" / 09'53" / 10'06" / 11'20" / 10'24" / 10'21" / 12'06" / 10'40" / 10'35" / 15'26" / 10'52" / 10'26" / 10'31" / 15'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 174.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 09'53" | 00:19'51" |
| 3 | 10'06" | 00:29'57" |
| 4 | 11'20" | 00:41'17" |
| 5 | 10'24" | 00:51'41" |
| 6 | 10'21" | 01:02'02" |
| 7 | 12'06" | 01:14'08" |
| 8 | 10'40" | 01:24'48" |
| 9 | 10'35" | 01:35'23" |
| 10 | 15'26" | 01:50'49" |
| 11 | 10'52" | 02:01'41" |
| 12 | 10'26" | 02:12'07" |
| 13 | 10'31" | 02:22'38" |
| 13.7 | 15'17" | 02:33'33" |
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