KERO MI 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

KERO MI 新竹
ID 176671

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5.0 km | 00:30:30 | 06:05/km

日期: 2016-03-03 19:13 - 地點: 青椒 - 天氣: 涼 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 06'02" / 06'30" / 05'47" / 05'23" / 618'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'01" (+00'39")

1001 / 1001

2

06'26"

(12'28")

06'26" (+01'04")

998 / 1999

3

05'47"

(18'15")

05'48" (+00'26")

996 / 2996

4

05'22"

(23'37")

05'22"

999 / 3996

5

06'53"

(30'30")

06'47" (+01'25")

1014 / 5011

餓啊啊啊啊啊啊啊啊啊，沒力跑。

3月累積里程 : 104.10 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 (4E) 累積 : 807.6 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 9 years ago

余樺懿, Shawn 熊和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'30"	00:12'32"
3	05'47"	00:18'19"
4	05'23"	00:23'42"
5.0	06'43"	00:30'30"

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朋友動態

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