7.1 km | 00:39:51 | 05:38/km日期: 2023-07-24 18:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 6862 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'23" / 05'34" / 05'26" / 05'18" / 05'37" / 06'00" / 06'10" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" (+00'03") | 1001 / 1001 | 169 / 109 |
2 | | 05'33" (+00'14") | 1002 / 2003 | 171 / 104 |
3 | | 05'26" (+00'07") | 1002 / 3005 | 171 / 107 |
4 | | 05'19" | 1000 / 4005 | 174 / 107 |
5 | | 05'37" (+00'18") | 1002 / 5008 | 172 / 103 |
6 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 6008 | 172 / 96 |
7 | | 06'09" (+00'50") | 1001 / 7010 | 174 / 93 |
8 | | 06'30" (+01'11") | 51 / 7061 | 156 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'34" | 00:10'57" |
3 | 05'26" | 00:16'23" |
4 | 05'18" | 00:21'41" |
5 | 05'37" | 00:27'18" |
6 | 06'00" | 00:33'18" |
7 | 06'10" | 00:39'28" |
7.1 | 06'13" | 00:39'51" |