4.2 km | 00:30:16 | 07:09/km日期: 2023-09-17 19:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'05" / 06'46" / 07'11" / 07'44" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+01'21") | 231 / 4231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
18.38 km 
NEWBALANCE Fresh Foam 1080v11 水藍 累積 :
132.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'46" | 00:13'51" |
| 3 | 07'11" | 00:21'02" |
| 4 | 07'44" | 00:28'46" |
| 4.2 | 08'03" | 00:30'38" |
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