6.1 km | 00:36:43 | 06:01/km日期: 2016-03-02 22:19 - 地點: 汐止 - 天氣: 超冷 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 06'37" / 05'57" / 05'59" / 05'52" / 05'50" / 05'55" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'45") | 992 / 992 |
2 | | 05'57" (+00'08") | 998 / 1990 |
3 | | 05'57" (+00'08") | 1006 / 2996 |
4 | | 05'52" (+00'03") | 1011 / 4008 |
5 | | 05'49" | 1001 / 5010 |
6 | | 05'54" (+00'05") | 1001 / 6011 |
7 | | 07'06" (+01'17") | 77 / 6089 |
重新練習第二彈,鐵了3天的腿今天總算好了許多,只是跑起來還是有點ㄎㄟㄎㄟ的,身體協調及呼吸還是要再調整,不過這種天氣跑起來真的有夠冷的…(>﹏<)
3月累積里程 : 9.40 km
Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'57" | 00:12'34" |
3 | 05'59" | 00:18'33" |
4 | 05'52" | 00:24'25" |
5 | 05'50" | 00:30'15" |
6 | 05'55" | 00:36'10" |
6.1 | 06'10" | 00:36'43" |