6.9 km | 00:49:46 | 07:15/km日期: 2023-07-17 05:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 08'16" / 06'45" / 06'12" / 06'11" / 06'09" / 06'05" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'54" (+05'49") | 850 / 6850 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 06'45" | 00:15'01" |
3 | 06'12" | 00:21'13" |
4 | 06'11" | 00:27'24" |
5 | 06'09" | 00:33'33" |
6 | 06'05" | 00:39'38" |
6.9 | 11'54" | 00:49'46" |