6.2 km | 00:30:01 | 04:50/km日期: 2016-02-27 16:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5517 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 04'55" / 04'39" / 04'48" / 04'57" / 04'42" / 04'41" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'59" (+00'21") | 1003 / 1003 | 176 / 113 |
2 | | 04'40" (+00'02") | 1006 / 2010 | 186 / 114 |
3 | | 04'44" (+00'06") | 1008 / 3018 | 186 / 113 |
4 | | 04'53" (+00'15") | 1003 / 4021 | 183 / 111 |
5 | | 04'49" (+00'11") | 1008 / 5030 | 188 / 109 |
6 | | 04'38" | 1008 / 6038 | 184 / 116 |
7 | | 05'28" (+00'50") | 195 / 6233 | 176 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 11.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'39" | 00:09'34" |
3 | 04'48" | 00:14'22" |
4 | 04'57" | 00:19'19" |
5 | 04'42" | 00:24'01" |
6 | 04'41" | 00:28'42" |
6.2 | 06'45" | 00:30'01" |