3.7 km | 00:30:07 | 08:03/km日期: 2023-07-12 20:03 - 平均心率: 123 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'36" / 09'46" / 07'30" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'09") | 296 / 296 |
| 2 | | 24'53" (+20'42") | 79 / 375 |
| 3 | | 04'20" (+00'09") | 299 / 673 |
| 4 | | 18'54" (+14'43") | 104 / 777 |
| 5 | | 04'27" (+00'16") | 299 / 1077 |
| 6 | | 17'24" (+13'13") | 113 / 1190 |
| 7 | | 04'22" (+00'11") | 301 / 1490 |
| 8 | | 27'44" (+23'33") | 167 / 1658 |
| 9 | | 04'26" (+00'15") | 405 / 2062 |
| 10 | | 15'16" (+11'05") | 144 / 2207 |
| 11 | | 04'34" (+00'23") | 394 / 2601 |
| 12 | | 14'49" (+10'38") | 136 / 2737 |
| 13 | | 04'31" (+00'20") | 398 / 3135 |
| 14 | | 15'16" (+11'05") | 132 / 3267 |
| 15 | | 04'11" | 401 / 3668 |
| 16 | | 13'35" (+09'24") | 76 / 3744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
308.07 km 
adidas pro 3 累積 :
938.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 09'46" | 00:17'22" |
| 3 | 07'30" | 00:24'52" |
| 3.7 | 07'10" | 00:30'12" |
展開計圈分析
留言 
