5.0 km | 00:26:53 | 05:21/km日期: 2023-07-27 19:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 4746 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'32" / 05'31" / 05'24" / 05'12" / 05'10" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'21") | 1001 / 1001 | 176 / 102 |
2 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 2001 | 178 / 101 |
3 | | 05'22" (+00'12") | 1001 / 3002 | 177 / 104 |
4 | | 05'11" (+00'01") | 1002 / 4005 | 173 / 110 |
5 | | 05'10" | 1001 / 5006 | 175 / 109 |
6 | | 04'37" | 10 / 5017 | 160 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'31" | 00:11'03" |
3 | 05'24" | 00:16'27" |
4 | 05'12" | 00:21'39" |
5 | 05'10" | 00:26'49" |
5.0 | 03'45" | 00:26'53" |