4.1 km | 00:21:36 | 05:18/km日期: 2016-02-27 16:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100%
Pace: 05'26" / 05'08" / 05'17" / 05'23" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'09") | 413 / 413 |
2 | | 05'24" (+00'14") | 387 / 801 |
3 | | 05'18" (+00'08") | 410 / 1211 |
4 | | 05'10" | 407 / 1618 |
5 | | 05'13" (+00'03") | 409 / 2027 |
6 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 3027 |
7 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 4027 |
8 | | 06'45" (+01'35") | 42 / 4070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.67 km Sketcher Speed3 累積 :
536.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'08" | 00:10'34" |
3 | 05'17" | 00:15'51" |
4 | 05'23" | 00:21'14" |
4.1 | 05'26" | 00:21'37" |