6.5 km | 00:41:01 | 06:20/km日期: 2023-07-12 17:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 05'48" / 05'56" / 05'50" / 05'57" / 05'59" / 06'19" / 10'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 856 / 856 |
2 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 1856 |
3 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 2856 |
4 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 3856 |
5 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 4856 |
6 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 5856 |
7 | | 06'06" (+00'16") | 43 / 5900 |
8 | | 05'59" (+00'09") | 8 / 5909 |
9 | | 10'35" (+04'45") | 471 / 6380 |
10 | | 10'20" (+04'30") | 93 / 6474 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.46 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'56" | 00:11'44" |
3 | 05'50" | 00:17'34" |
4 | 05'57" | 00:23'31" |
5 | 05'59" | 00:29'30" |
6 | 06'19" | 00:35'49" |
6.5 | 10'57" | 00:41'01" |