shengtai 2016/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

shengtai 桃園
ID 48463

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5.0 km | 00:22:46 | 04:32/km

日期: 2016-02-26 16:03 - 地點: 淺草 - 天氣: 晴 - 卡路里: 212 Cal

Pace: 04'50" / 04'31" / 04'23" / 04'37" / 04'21" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'50" (+00'29")

1000 / 1000

2

04'30"

(09'20")

04'30" (+00'09")

1000 / 2000

3

04'23"

(13'44")

04'23" (+00'02")

1000 / 3000

4

04'37"

(18'21")

04'37" (+00'16")

1000 / 4000

5

04'21"

(22'42")

04'21"

1000 / 5000

6

00'03"

(22'46")

05'10" (+00'49")

12 / 5012

2月累積里程 : 286.00 km

Adidas Adizero Takumi Sen 2 M 累積 : 622.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

weng, 連凱和其他 8 人說推

·

馬克許東京馬!!加油!!SUB3!!

2016-02-26 16:47 ·

1 個人推

shengtai 感恩

2016-02-26 20:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'31"	00:09'21"
3	04'23"	00:13'44"
4	04'37"	00:18'21"
5	04'21"	00:22'42"
5.0	05'30"	00:22'46"

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