6.0 km | 00:41:26 | 06:53/km日期: 2016-02-26 09:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 7170 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 06'46" / 06'49" / 06'55" / 07'18" / 06'45" / 06'47" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" | 1001 / 1001 | 175 / 84 |
2 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 2001 | 174 / 84 |
3 | | 06'55" (+00'10") | 999 / 3001 | 177 / 81 |
4 | | 07'04" (+00'19") | 139 / 3140 | 178 / 79 |
5 | | 07'10" (+00'25") | 1009 / 4149 | 156 / 88 |
6 | | 06'46" (+00'01") | 998 / 5148 | 177 / 82 |
7 | | 06'52" (+00'07") | 863 / 6012 | 176 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
55.05 km asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
338.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'49" | 00:13'35" |
3 | 06'55" | 00:20'30" |
4 | 07'18" | 00:27'48" |
5 | 06'45" | 00:34'33" |
6 | 06'47" | 00:41'20" |
6.0 | 08'03" | 00:41'26" |