張義雄 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

張義雄花蓮
ID 258328

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5.1 km | 00:33:25 | 06:36/km

日期: 2016-02-23 21:11 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 81%

Pace: 06'24" / 06'45" / 06'49" / 06'39" / 06'31" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'21"

989 / 989

2

06'46"

(13'03")

06'43" (+00'22")

1005 / 1994

3

06'48"

(19'51")

06'47" (+00'26")

1001 / 2995

4

06'46"

(26'37")

06'40" (+00'19")

1014 / 4010

5

06'31"

(33'08")

06'31" (+00'10")

997 / 5007

6

00'17"

(33'25")

06'12"

45 / 5053

持續陪跑運動配速增加公里數堅持到底。。。讚

2月累積里程 : 10.27 km

mizuno 型號累積 : 128.5 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

Riing, 簡明和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'45"	00:13'09"
3	06'49"	00:19'58"
4	06'39"	00:26'37"
5	06'31"	00:33'08"
5.1	05'17"	00:33'25"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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