8.4 km | 00:48:29 | 05:46/km日期: 2016-02-24 06:42 - 地點: 8K - 天氣: 陰天毛毛雨 - 平均心率: 136 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 95%
Pace: 06'06" / 05'27" / 05'33" / 05'16" / 06'11" / 06'18" / 06'03" / 05'22" / 05'45" /
天氣冷, 風又大, 還飄著毛毛雨~
咦!? 我怎麼還在跑步?
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
134.49 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 18 累積 :
1563.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'27" | 00:11'33" |
3 | 05'33" | 00:17'06" |
4 | 05'16" | 00:22'22" |
5 | 06'11" | 00:28'33" |
6 | 06'18" | 00:34'51" |
7 | 06'03" | 00:40'54" |
8 | 05'22" | 00:46'16" |
8.4 | 05'45" | 00:48'29" |