5.4 km | 05:58:49 | 66:43/km日期: 2023-07-07 08:49 - 平均心率: 82 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 92'35" / 58'29" / 88'45" / 43'29" / 66'56" / 16'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:33'00" (+49'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 58'28" (+15'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:28'45" (+45'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 43'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 01:06'56" (+23'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'39" | 377 / 5377 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 92'35" | 01:32'35" |
2 | 58'29" | 02:31'04" |
3 | 88'45" | 03:59'49" |
4 | 43'29" | 04:43'18" |
5 | 66'56" | 05:50'14" |
5.4 | 16'07" | 05:56'19" |