7.8 km | 02:07:27 | 16:14/km日期: 2023-07-08 08:44 - 總爬升: 483 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 11'54" / 18'01" / 13'15" / 13'47" / 17'36" / 25'52" / 15'07" / 14'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 139.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 18'01" | 00:29'55" |
| 3 | 13'15" | 00:43'10" |
| 4 | 13'47" | 00:56'57" |
| 5 | 17'36" | 01:14'33" |
| 6 | 25'52" | 01:40'25" |
| 7 | 15'07" | 01:55'32" |
| 7.8 | 14'01" | 02:07'27" |
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