6.0 km | 00:28:45 | 04:46/km日期: 2023-07-07 17:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'01" / 04'52" / 04'42" / 04'48" / 04'47" / 04'29" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'54" | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
97.80 km Adidas Boston 10 累積 :
391.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'52" | 00:09'53" |
3 | 04'42" | 00:14'35" |
4 | 04'48" | 00:19'23" |
5 | 04'47" | 00:24'10" |
6 | 04'29" | 00:28'39" |
6.0 | 03'58" | 00:28'45" |