7.0 km | 00:46:29 | 06:36/km日期: 2023-07-04 20:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 8360 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 07'18" / 06'58" / 06'36" / 06'06" / 06'09" / 06'13" / 06'06" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'14") | 1000 / 1000 | 179 / 75 |
| 2 | | 07'03" (+00'53") | 1000 / 2001 | 180 / 78 |
| 3 | | 06'44" (+00'34") | 1002 / 3004 | 180 / 82 |
| 4 | | 06'10" | 1001 / 4005 | 179 / 90 |
| 5 | | 06'15" (+00'05") | 1001 / 5007 | 179 / 88 |
| 6 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 6007 | 180 / 87 |
| 7 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 7007 | 180 / 88 |
| 8 | | 06'35" (+00'25") | 27 / 7035 | 185 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 193.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'58" | 00:14'16" |
| 3 | 06'36" | 00:20'52" |
| 4 | 06'06" | 00:26'58" |
| 5 | 06'09" | 00:33'07" |
| 6 | 06'13" | 00:39'20" |
| 7 | 06'06" | 00:45'26" |
| 7.0 | 29'10" | 00:46'29" |
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