7.7 km | 01:07:04 | 08:42/km日期: 2023-07-03 05:41 - 平均心率: 104 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'12" / 07'06" / 09'37" / 07'02" / 10'50" / 08'29" / 09'09" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'50" (+04'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'41" (+05'01") | 701 / 7701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 189.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'06" | 00:13'18" |
| 3 | 09'37" | 00:22'55" |
| 4 | 07'02" | 00:29'57" |
| 5 | 10'50" | 00:40'47" |
| 6 | 08'29" | 00:49'16" |
| 7 | 09'09" | 00:58'25" |
| 7.7 | 11'41" | 01:06'37" |
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