7.0 km | 00:40:26 | 05:45/km日期: 2013-08-03 22:06 - 地點: 久違的左岸 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'31" / 05'27" / 05'35" / 06'10" / 05'47" / 05'49" / 05'41" / 18'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
45.91 km 
ASICS GT-2000 累積 :
293.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'27" | 00:10'58" |
3 | 05'35" | 00:16'33" |
4 | 06'10" | 00:22'43" |
5 | 05'47" | 00:28'30" |
6 | 05'49" | 00:34'19" |
7 | 05'41" | 00:40'00" |
7.0 | 18'50" | 00:40'26" |