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    Brian Jeng 桃園
    ID 253666
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Brian Jeng
    65.7 km | 02:55:49 | 22.4 km/h
    日期: 2016-02-28 14:43 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 1775 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'15"  (03'15")
    		18.56 (-18.94)1001 / 1001
    2
    02'15"  (05'30")
    		27.07 (-10.43)1009 / 2011
    3
    02'50"  (08'20")
    		21.43 (-16.07)1011 / 3022
    4
    02'24"  (10'44")
    		25.17 (-12.33)1005 / 4028
    5
    03'10"  (13'54")
    		19.15 (-18.35)1008 / 5036
    展開計圈分析
    6
    02'00"  (15'54")
    		30.51 (-6.99)1016 / 6053
    7
    01'52"  (17'46")
    		32.73 (-4.77)1016 / 7069
    8
    02'13"  (19'59")
    		27.48 (-10.02)1009 / 8078
    9
    02'39"  (22'38")
    		23.08 (-14.42)1012 / 9091
    10
    03'16"  (25'54")
    		18.46 (-19.04)1001 / 10093
    11
    03'36"  (29'30")
    		16.74 (-20.76)1001 / 11095
    12
    03'06"  (32'36")
    		19.57 (-17.93)1007 / 12102
    13
    03'12"  (35'48")
    		18.85 (-18.65)1001 / 13103
    14
    03'12"  (39'00")
    		18.85 (-18.65)1001 / 14105
    15
    03'51"  (42'51")
    		15.65 (-21.85)1003 / 15108
    16
    02'00"  (44'51")
    		30.51 (-6.99)1010 / 16118
    17
    01'51"  (46'42")
    		33.03 (-4.47)1014 / 17133
    18
    02'25"  (49'07")
    		25.17 (-12.33)1009 / 18143
    19
    02'41"  (51'48")
    		22.78 (-14.72)1014 / 19158
    20
    02'01"  (53'49")
    		30.00 (-7.50)1002 / 20160
    21
    03'25"  (57'14")
    		17.82 (-19.68)1010 / 21170
    22
    01'42"  (58'56")
    		35.64 (-1.86)1004 / 22175
    23
    01'37"  (01:00'33")
    		37.501006 / 23182
    24
    02'22"  (01:02'55")
    		25.53 (-11.97)1005 / 24187
    25
    01'37"  (01:04'32")
    		37.501008 / 25196
    26
    01'45"  (01:06'17")
    		34.95 (-2.55)1012 / 26209
    27
    02'00"  (01:08'17")
    		30.51 (-6.99)1013 / 27222
    28
    03'05"  (01:11'22")
    		19.57 (-17.93)1002 / 28224
    29
    02'04"  (01:13'26")
    		29.27 (-8.23)1002 / 29227
    30
    01'51"  (01:15'17")
    		33.03 (-4.47)1010 / 30237
    31
    01'53"  (01:17'10")
    		32.14 (-5.36)1007 / 31245
    32
    01'43"  (01:18'53")
    		35.64 (-1.86)1010 / 32255
    33
    02'09"  (01:21'02")
    		28.35 (-9.15)1013 / 33269
    34
    02'01"  (01:23'03")
    		30.00 (-7.50)1007 / 34277
    35
    02'47"  (01:25'50")
    		21.69 (-15.81)1005 / 35282
    36
    03'22"  (01:29'12")
    		17.91 (-19.59)1000 / 36283
    37
    02'44"  (01:31'56")
    		22.22 (-15.28)1006 / 37289
    38
    02'59"  (01:34'55")
    		20.22 (-17.28)1003 / 38293
    39
    03'02"  (01:37'57")
    		20.00 (-17.50)1006 / 39300
    40
    02'28"  (01:40'25")
    		24.66 (-12.84)1009 / 40309
    41
    02'19"  (01:42'44")
    		26.09 (-11.41)1003 / 41312
    42
    01'43"  (01:44'27")
    		35.29 (-2.21)1003 / 42316
    43
    02'37"  (01:47'04")
    		23.23 (-14.27)1009 / 43325
    44
    02'31"  (01:49'35")
    		24.16 (-13.34)1008 / 44333
    45
    03'13"  (01:52'48")
    		18.85 (-18.65)1008 / 45342
    46
    03'03"  (01:55'51")
    		19.78 (-17.72)1002 / 46345
    47
    02'28"  (01:58'19")
    		24.66 (-12.84)1013 / 47358
    48
    02'36"  (02:00'55")
    		23.23 (-14.27)1002 / 48360
    49
    03'03"  (02:03'58")
    		19.78 (-17.72)1003 / 49364
    50
    02'56"  (02:06'54")
    		20.57 (-16.93)1004 / 50368
    51
    03'13"  (02:10'07")
    		18.75 (-18.75)1005 / 51373
    52
    02'20"  (02:12'27")
    		25.90 (-11.60)1004 / 52377
    53
    02'17"  (02:14'44")
    		26.47 (-11.03)1000 / 53378
    54
    03'04"  (02:17'48")
    		19.89 (-17.61)1011 / 54389
    55
    03'00"  (02:20'48")
    		20.22 (-17.28)1009 / 55399
    56
    06'49"  (02:27'37")
    		8.91 (-28.59)1010 / 56410
    57
    02'44"  (02:30'21")
    		22.09 (-15.41)1004 / 57414
    58
    02'44"  (02:33'05")
    		22.22 (-15.28)1009 / 58423
    59
    02'24"  (02:35'29")
    		25.35 (-12.15)1008 / 59432
    60
    02'33"  (02:38'02")
    		23.84 (-13.66)1008 / 60440
    61
    02'51"  (02:40'53")
    		21.18 (-16.32)1001 / 61442
    62
    03'11"  (02:44'04")
    		18.95 (-18.55)1003 / 62446
    63
    03'03"  (02:47'07")
    		20.00 (-17.50)1011 / 63457
    64
    03'03"  (02:50'10")
    		20.00 (-17.50)1011 / 64468
    65
    03'03"  (02:53'13")
    		20.00 (-17.50)1011 / 65479
    66
    02'32"  (02:55'45")
    		23.84 (-13.66)1002 / 66481
    67
    03'03"  (02:58'48")
    		19.89 (-17.61)1007 / 67489
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 65.74 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    H 說推
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     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.1-3.2 %
    226.7-2.7 %
    321.2-1.8 %
    425.7-2.0 %
    519.6-1.2 %
    628.3-2.2 %
    732.7-1.8 %
    827.73.4 %
    922.64.0 %
    1021.62.3 %
    1117.12.3 %
    1218.0-1.6 %
    1319.31.4 %
    1418.72.3 %
    1519.41.6 %
    1618.0-2.0 %
    1730.02.7 %
    1825.41.2 %
    1924.73.3 %
    2025.7-1.5 %
    2131.6-1.9 %
    2219.5-1.6 %
    2337.52.2 %
    2427.7-1.3 %
    2535.0-1.4 %
    2634.61.3 %
    2730.3-3.0 %
    2825.02.2 %
    2922.23.7 %
    3031.61.6 %
    3135.3-1.7 %
    3231.9-2.1 %
    3330.3-1.7 %
    3431.9-1.8 %
    3522.51.5 %
    3622.9-1.5 %
    3718.8-3.6 %
    3819.92.2 %
    3920.71.8 %
    4021.12.2 %
    4126.1-2.0 %
    4231.9-2.8 %
    4325.23.5 %
    4422.8-3.4 %
    4522.91.8 %
    4619.32.3 %
    4720.21.6 %
    4826.5-1.8 %
    4924.02.0 %
    5018.63.0 %
    5118.2-3.6 %
    5223.1-1.8 %
    5325.0-1.7 %
    5429.8-2.4 %
    5518.5-1.4 %
    5620.9-1.3 %
    579.0-2.2 %
    5824.2-1.3 %
    5922.02.3 %
    6025.4-1.9 %
    6123.2-1.5 %
    6220.63.2 %
    6318.82.2 %
    6420.73.2 %
    6523.72.8 %
    6620.83.6 %
    65.7-6.53.8 %

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