楊翊榛 2023/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.0 km | 00:36:59 | 07:21/km

日期: 2023-06-30 06:27 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'33" / 07'42" / 07'26" / 07'37" / 07'21" / 42'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

05'37"

1103 / 1103

2

07'52"

(14'04")

07'50" (+02'13")

1003 / 2107

3

07'25"

(21'29")

07'21" (+01'44")

1008 / 3115

4

07'38"

(29'07")

07'34" (+01'57")

1007 / 4123

5

07'30"

(36'37")

07'29" (+01'52")

1000 / 5123

6月累積里程 : 37.81 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 : 892.0 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

alexy93, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	07'42"	00:13'15"
3	07'26"	00:20'41"
4	07'37"	00:28'18"
5	07'21"	00:35'39"
5.2	08'14"	00:36'55"

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