dadyshyu 2013/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

dadyshyu 彰化
ID 20282

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4.0 km | 00:23:58 | 05:59/km

日期: 2013-07-31 17:48 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 56%

Pace: 05'44" / 06'14" / 05'55" / 06'00" / 00'00" /

傷後恢復跑，但還是有點痛...
看來還是要再休息一下下...

7月累積里程 : 118.81 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 643.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿琨, aming183 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'14"	00:11'58"
3	05'55"	00:17'53"
4	06'00"	00:23'53"
4.0	05'40"	00:23'58"

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