4.8 km | 00:23:51 | 04:56/km日期: 2023-06-26 05:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 04'51" / 04'59" / 05'00" / 04'55" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" | 4825 / 4825 |
2 | | 06'53" (+01'57") | 1 / 4827 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
78.60 km SAUCONY Axon 3 累積 :
843.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'59" | 00:09'50" |
3 | 05'00" | 00:14'50" |
4 | 04'55" | 00:19'45" |
4.8 | 04'57" | 00:23'51" |