L_Y 2016/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

L_Y 苗栗
ID 187689

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5.3 km | 00:26:53 | 05:06/km

日期: 2016-02-17 19:38 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 81%

Pace: 05'24" / 04'59" / 04'50" / 04'54" / 05'23" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'22" (+00'34")

1003 / 1003

2

04'59"

(10'23")

04'57" (+00'09")

1004 / 2008

3

04'50"

(15'13")

04'48"

1004 / 3012

4

04'59"

(20'12")

04'57" (+00'09")

1005 / 4018

5

05'23"

(25'35")

05'22" (+00'34")

1000 / 5019

6

01'18"

(26'53")

05'15" (+00'27")

247 / 5267

努力…恢復跑力中

2月累積里程 : 51.04 km

美津濃 X10 累積 : 1603.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Hugo Liu, Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'59"	00:10'23"
3	04'50"	00:15'13"
4	04'54"	00:20'07"
5	05'23"	00:25'30"
5.3	05'10"	00:26'53"

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