Terry 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Terry 高雄
ID 1966

63 位追隨者

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25.0 km | --:--:-- | --:-- | 第13半馬

2016 高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'06")

00:28'06"

00:57'54"

10 km

(00:57'54")

00:29'48" (+01'42")

15 km

(01:32'11")

00:34'17" (+06'11")

01:12'21" (+14'27")

20 km

(02:10'15")

00:38'04" (+09'58")

25 km

(02:49'53")

00:39'38" (+11'32")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2016-02-21 06:40 - 卡路里: 2365 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'05")

05'29" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'49"

(16'54")

05'49" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'27"

(22'22")

05'27"

1000 / 4000

5

05'43"

(28'06")

05'43" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 受傷周年慶~加油,至少要完賽

2月累積里程 : 54.64 km

TCX 上傳 | 8 years ago

大熊, 金小強和其他 29 人說推

·

觀看另 6 則留言

何俊慶恭喜完賽!

2016-02-23 00:04 ·

1 個人推

EDS/Leo 恭喜順利完賽！

2016-02-24 19:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'29"	00:11'04"
3	05'51"	00:16'55"
4	05'28"	00:22'23"
5	05'43"	00:28'06"
6	05'48"	00:33'54"
7	05'48"	00:39'42"
8	06'06"	00:45'48"
9	05'59"	00:51'47"
10	06'07"	00:57'54"
11	06'47"	01:04'41"
12	06'08"	01:10'49"
13	07'18"	01:18'07"
14	07'27"	01:25'34"
15	06'37"	01:32'11"
16	08'31"	01:40'42"
17	06'36"	01:47'18"
18	08'35"	01:55'53"
19	06'42"	02:02'35"
20	07'40"	02:10'15"
21	08'30"	02:18'45"
22	07'52"	02:26'37"
23	08'24"	02:35'01"
24	08'10"	02:43'11"
25	06'42"	02:49'53"
25.2	05'23"	02:50'44"

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朋友動態

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