6.0 km | 00:34:13 | 05:42/km日期: 2023-06-25 06:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6504 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 06'06" / 05'41" / 05'26" / 05'36" / 05'33" / 05'24" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" | 5000 / 5000 | 189 / 91 |
2 | | 05'29" | 1001 / 6001 | 190 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.22 km ASICS Tartheredge Tenka 1011A711(2) 累積 :
644.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'41" | 00:11'47" |
3 | 05'26" | 00:17'13" |
4 | 05'36" | 00:22'49" |
5 | 05'33" | 00:28'22" |
6 | 05'24" | 00:33'46" |
6.0 | 225'00" | 00:34'13" |