10.1 km | 01:00:48 | 06:02/km日期: 2023-06-25 06:09 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 10988 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'15" / 06'11" / 06'07" / 06'05" / 05'56" / 06'01" / 05'54" / 05'49" / 05'33" / 05'37" / 19'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 1000 | 176 / 89 |
2 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 2001 | 178 / 89 |
3 | | 06'11" (+00'38") | 1002 / 3003 | 178 / 90 |
4 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 4004 | 180 / 89 |
5 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 5005 | 179 / 92 |
6 | | 06'05" (+00'32") | 1002 / 6007 | 181 / 90 |
7 | | 06'02" (+00'29") | 1002 / 7010 | 181 / 91 |
8 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 8011 | 184 / 92 |
9 | | 05'39" (+00'06") | 1001 / 9013 | 183 / 96 |
10 | | 05'33" | 1000 / 10013 | 186 / 96 |
11 | | 07'31" (+01'58") | 55 / 10069 | 168 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
143.04 km mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'11" | 00:12'26" |
3 | 06'07" | 00:18'33" |
4 | 06'05" | 00:24'38" |
5 | 05'56" | 00:30'34" |
6 | 06'01" | 00:36'35" |
7 | 05'54" | 00:42'29" |
8 | 05'49" | 00:48'18" |
9 | 05'33" | 00:53'51" |
10 | 05'37" | 00:59'28" |
10.1 | 19'07" | 01:00'48" |