14.5 km | 01:40:19 | 06:54/km日期: 2023-06-26 16:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'22" / 06'47" / 06'27" / 06'31" / 06'35" / 07'04" / 06'46" / 07'02" / 07'01" / 06'51" / 07'02" / 06'38" / 08'04" / 07'21" / 07'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 136.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'47" | 00:13'09" |
3 | 06'27" | 00:19'36" |
4 | 06'31" | 00:26'07" |
5 | 06'35" | 00:32'42" |
6 | 07'04" | 00:39'46" |
7 | 06'46" | 00:46'32" |
8 | 07'02" | 00:53'34" |
9 | 07'01" | 01:00'35" |
10 | 06'51" | 01:07'26" |
11 | 07'02" | 01:14'28" |
12 | 06'38" | 01:21'06" |
13 | 08'04" | 01:29'10" |
14 | 07'21" | 01:36'31" |
14.5 | 07'17" | 01:40'19" |