Mizuki Nana 2016/02/16 訓練日誌

Mizuki Nana 高雄
ID 207814

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Mizuki Nana

11.0 km | 00:51:00 | 04:38/km

日期: 2016-02-16 17:30 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 04'47" / 04'53" / 04'48" / 04'49" / 04'40" / 04'44" / 04'27" / 04'41" / 04'35" / 04'49" / 03'48" /

例行訓練

2月累積里程 : 273.75 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林建隆, 阿德和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'53"	00:09'40"
3	04'48"	00:14'28"
4	04'49"	00:19'17"
5	04'40"	00:23'57"
6	04'44"	00:28'41"
7	04'27"	00:33'08"
8	04'41"	00:37'49"
9	04'35"	00:42'24"
10	04'49"	00:47'13"
11.0	03'48"	00:51'00"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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