6.0 km | 00:53:10 | 08:49/km日期: 2023-06-22 05:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 08'09" / 08'11" / 08'13" / 09'02" / 09'05" / 10'15" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+02'17") | 814 / 1814 |
3 | | 15'16" (+09'09") | 2 / 1817 |
4 | | 06'22" (+00'15") | 78 / 1895 |
5 | | 08'36" (+02'29") | 58 / 1953 |
6 | | 06'36" (+00'29") | 75 / 2029 |
7 | | 10'06" (+03'59") | 49 / 2078 |
8 | | 06'10" (+00'03") | 80 / 2159 |
9 | | 12'19" (+06'12") | 40 / 2200 |
10 | | 06'07" | 81 / 2281 |
11 | | 13'26" (+07'19") | 37 / 2318 |
12 | | 08'16" (+02'09") | 1000 / 3318 |
13 | | 08'39" (+02'32") | 198 / 3517 |
14 | | 09'10" (+03'03") | 1000 / 4517 |
15 | | 09'44" (+03'37") | 1000 / 5517 |
16 | | 10'18" (+04'11") | 505 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
171.95 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 08'11" | 00:16'20" |
3 | 08'13" | 00:24'33" |
4 | 09'02" | 00:33'35" |
5 | 09'05" | 00:42'40" |
6 | 10'15" | 00:52'55" |
6.0 | 10'49" | 00:53'10" |