5.2 km | 00:33:52 | 06:30/km日期: 2023-06-21 06:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'40" / 06'26" / 06'34" / 06'33" / 06'37" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" (+00'03") | 800 / 800 |
2 | | 51'17" (+47'12") | 53 / 853 |
3 | | 04'08" (+00'03") | 800 / 1653 |
4 | | 25'35" (+21'30") | 107 / 1761 |
5 | | 04'05" | 800 / 2561 |
6 | | 41'32" (+37'27") | 66 / 2627 |
7 | | 04'08" (+00'03") | 800 / 3427 |
8 | | 36'20" (+32'15") | 75 / 3502 |
9 | | 04'07" (+00'02") | 800 / 4302 |
10 | | 37'06" (+33'01") | 74 / 4377 |
11 | | 04'08" (+00'03") | 800 / 5177 |
12 | | 13'32" (+09'27") | 23 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 149.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'26" | 00:13'06" |
3 | 06'34" | 00:19'40" |
4 | 06'33" | 00:26'13" |
5 | 06'37" | 00:32'50" |
5.2 | 05'09" | 00:33'52" |