11.1 km | 01:04:38 | 05:50/km日期: 2023-06-21 20:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 06'48" / 05'45" / 05'39" / 05'35" / 06'39" / 05'40" / 05'45" / 05'48" / 05'39" / 05'45" / 05'43" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'40" | 80 / 11080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
307.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'45" | 00:12'33" |
| 3 | 05'39" | 00:18'12" |
| 4 | 05'35" | 00:23'47" |
| 5 | 06'39" | 00:30'26" |
| 6 | 05'40" | 00:36'06" |
| 7 | 05'45" | 00:41'51" |
| 8 | 05'48" | 00:47'39" |
| 9 | 05'39" | 00:53'18" |
| 10 | 05'45" | 00:59'03" |
| 11 | 05'43" | 01:04'46" |
| 11.1 | 04'44" | 01:05'09" |
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