安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

5.1 km | 00:30:27 | 05:59/km

日期: 2016-02-12 13:45 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5438 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 06'19" / 05'56" / 05'44" / 05'48" / 06'07" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'16" (+00'35")

1006 / 1006

179 / 88

2

05'59"

(12'18")

05'56" (+00'15")

1006 / 2013

181 / 92

3

05'44"

(18'02")

05'41"

1007 / 3020

186 / 94

4

05'45"

(23'47")

05'44" (+00'03")

1002 / 4023

184 / 94

5

06'13"

(30'00")

06'11" (+00'30")

1005 / 5028

163 / 98

6

00'27"

(30'27")

05'27"

82 / 5111

164 / 111

苗栗

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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

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2月累積里程 : 64.26 km

亞瑟士虎走累積 : 641.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Shawn 熊, Hugo Liu 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'56"	00:12'15"
3	05'44"	00:17'59"
4	05'48"	00:23'47"
5	06'07"	00:29'54"
5.1	06'40"	00:30'27"

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