8.2 km | 01:08:10 | 08:18/km日期: 2023-06-19 17:27 - 總爬升: 199 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 09'18" / 08'20" / 09'57" / 18'15" / 07'04" / 07'40" / 11'41" / 08'19" / 31'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'18" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+00'48") | 592 / 2592 |
4 | | 08'28" (+00'52") | 1000 / 3592 |
5 | | 07'52" (+00'16") | 1000 / 4592 |
6 | | 07'36" | 1000 / 5592 |
7 | | 07'50" (+00'14") | 1000 / 6592 |
8 | | 08'09" (+00'33") | 1000 / 7592 |
9 | | 09'07" (+01'31") | 610 / 8203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
97.21 km saucony axon3黑 累積 :
806.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 08'20" | 00:17'38" |
3 | 09'57" | 00:27'35" |
4 | 18'15" | 00:45'50" |
5 | 07'04" | 00:52'54" |
6 | 07'40" | 01:00'34" |
7 | 11'41" | 01:12'15" |
8 | 08'19" | 01:20'34" |
8.2 | 30'32" | 01:26'46" |