5.1 km | 00:52:01 | 10:13/km日期: 2023-06-09 17:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 10'59" / 08'41" / 08'05" / 08'11" / 13'52" / 18'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'32" (+03'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'51" (+05'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'06" (+10'01") | 92 / 5092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 08'41" | 00:19'40" |
3 | 08'05" | 00:27'45" |
4 | 08'11" | 00:35'56" |
5 | 13'52" | 00:49'48" |
5.1 | 18'06" | 00:51'28" |