3.9 km | 02:16:03 | 34:36/km日期: 2022-07-13 15:52 - 平均心率: 95 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 61'26" / 35'01" / 20'42" / 19'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:02'07" (+41'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 35'00" (+14'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 19'33" | 930 / 3930 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 318.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 61'26" | 01:01'26" |
2 | 35'01" | 01:36'27" |
3 | 20'42" | 01:57'09" |
3.9 | 19'33" | 02:15'21" |