翁金俊 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

翁金俊高雄
ID 217409

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5.2 km | 00:30:02 | 05:45/km

日期: 2016-02-11 16:38 - 地點: 大寮國小操場 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'01" / 05'46" / 05'31" / 05'42" / 05'36" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'58" (+00'28")

991 / 991

2

05'46"

(11'42")

05'47" (+00'17")

997 / 1988

3

05'30"

(17'12")

05'30"

997 / 2986

4

05'43"

(22'55")

05'41" (+00'11")

1004 / 3990

5

05'36"

(28'31")

05'36" (+00'06")

998 / 4989

6

01'31"

(30'02")

06'45" (+01'15")

224 / 5213

輕鬆跑

2月累積里程 : 157.97 km

Android - asus ASUS_Z007 上傳 | 8 years ago

Rainbow Trout, 王子誠和其他 196 人說推

·

觀看另 18 則留言

李成國金俊兄晚安，運動愉快！

2016-02-13 20:40 ·

1 個人推

江明修金俊兄
早安愉快

2016-02-14 04:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'46"	00:11'47"
3	05'31"	00:17'18"
4	05'42"	00:23'00"
5	05'36"	00:28'36"
5.2	06'42"	00:30'02"

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