4.7 km | 00:37:48 | 07:59/km日期: 2023-06-20 21:07 - 平均心率: 122 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'00" / 05'20" / 06'35" / 06'19" / 19'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'53" (+14'54") | 733 / 4733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'20" | 00:10'20" |
| 3 | 06'35" | 00:16'55" |
| 4 | 06'19" | 00:23'14" |
| 4.7 | 19'52" | 00:37'49" |
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