6.2 km | 00:54:53 | 08:48/km日期: 2023-06-22 17:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 07'15" / 07'02" / 08'49" / 07'37" / 07'24" / 12'32" / 69'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'32" (+05'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'51" (+10'49") | 226 / 6226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'02" | 00:14'17" |
3 | 08'49" | 00:23'06" |
4 | 07'37" | 00:30'43" |
5 | 07'24" | 00:38'07" |
6 | 12'32" | 00:50'39" |
6.2 | 69'57" | 01:06'28" |