7.2 km | 00:40:28 | 05:36/km日期: 2023-06-13 21:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'34" / 05'16" / 05'08" / 05'15" / 05'16" / 06'03" / 06'26" / 06'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.57 km ![](images/shoe.png)
ON Cloudsurfer 7 累積 :
544.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'16" | 00:10'50" |
3 | 05'08" | 00:15'58" |
4 | 05'15" | 00:21'13" |
5 | 05'16" | 00:26'29" |
6 | 06'03" | 00:32'32" |
7 | 06'26" | 00:38'58" |
7.2 | 06'51" | 00:40'28" |