4.1 km | 00:25:41 | 06:11/km日期: 2016-02-08 16:40 - 平均心率: 165 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 32%
Pace: 06'29" / 06'05" / 06'02" / 06'18" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'42") | 417 / 417 |
2 | | 06'31" (+00'35") | 411 / 828 |
3 | | 06'04" (+00'08") | 411 / 1240 |
4 | | 06'08" (+00'12") | 415 / 1656 |
5 | | 05'56" | 415 / 2072 |
6 | | 05'59" (+00'03") | 414 / 2486 |
7 | | 05'57" (+00'01") | 413 / 2899 |
8 | | 06'18" (+00'22") | 414 / 3314 |
9 | | 06'15" (+00'19") | 415 / 3729 |
10 | | 06'07" (+00'11") | 415 / 4145 |
11 | | 02'21" | 2 / 4147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 17.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'05" | 00:12'34" |
3 | 06'02" | 00:18'36" |
4 | 06'18" | 00:24'54" |
4.1 | 05'24" | 00:25'42" |