6.2 km | 00:46:04 | 07:27/km日期: 2023-06-14 11:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'22" / 07'50" / 07'09" / 07'30" / 07'24" / 08'06" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'04") | 811 / 811 |
2 | | 39'47" (+34'38") | 59 / 870 |
3 | | 05'09" | 806 / 1677 |
4 | | 37'49" (+32'40") | 84 / 1761 |
5 | | 05'16" (+00'07") | 806 / 2568 |
6 | | 25'52" (+20'43") | 87 / 2655 |
7 | | 05'19" (+00'10") | 800 / 3456 |
8 | | 30'39" (+25'30") | 84 / 3541 |
9 | | 05'17" (+00'08") | 806 / 4347 |
10 | | 29'16" (+24'07") | 87 / 4435 |
11 | | 05'18" (+00'09") | 806 / 5241 |
12 | | 28'48" (+23'39") | 113 / 5355 |
13 | | 05'17" (+00'08") | 821 / 6177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'50" | 00:15'12" |
3 | 07'09" | 00:22'21" |
4 | 07'30" | 00:29'51" |
5 | 07'24" | 00:37'15" |
6 | 08'06" | 00:45'21" |
6.2 | 04'19" | 00:46'07" |