6.2 km | 01:02:59 | 10:10/km日期: 2023-06-09 19:54 - 平均心率: 96 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 11'04" / 09'32" / 10'37" / 10'01" / 09'48" / 09'57" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'37" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'47" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'56" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'27" (+00'56") | 191 / 6191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'04" | 00:11'04" |
2 | 09'32" | 00:20'36" |
3 | 10'37" | 00:31'13" |
4 | 10'01" | 00:41'14" |
5 | 09'48" | 00:51'02" |
6 | 09'57" | 01:00'59" |
6.2 | 10'26" | 01:02'59" |