3.3 km | 00:19:54 | 06:03/km日期: 2023-06-11 15:20 - 平均心率: 168 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 6692 - 平均步頻: 336 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'02" / 05'55" / 06'07" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 1000 | 175 / 94 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2001 | 179 / 94 |
3 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 3001 | 178 / 91 |
4 | | 06'26" (+00'32") | 284 / 3286 | 1896 / 8 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'55" | 00:11'57" |
3 | 06'07" | 00:18'04" |
3.3 | 06'23" | 00:19'54" |