7.0 km | 00:40:04 | 05:42/km日期: 2023-06-09 17:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'55" / 05'29" / 05'08" / 06'43" / 05'29" / 05'45" / 05'33" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'29" | 9 / 7009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
78.11 km Asics TARTHERZEAL 2 Red/Black 累積 :
2402.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'29" | 00:11'24" |
3 | 05'08" | 00:16'32" |
4 | 06'43" | 00:23'15" |
5 | 05'29" | 00:28'44" |
6 | 05'45" | 00:34'29" |
7 | 05'33" | 00:40'02" |
7.0 | 03'30" | 00:40'04" |